pianka O'neill // trapez Dakine // leash Wainman Hawaii // czapka DIY [kilk] // zegarek Roxy okulary Gepetto by Woody [made in Poland] // bransoletka SZOK [made in Poland] // buty Native Wrzesień to czas kiedy w końcu jest chwila by popływać. Kursantów coraz mniej, a woda najcieplejsza. W teorii nadchodzi już jesień, a więc dni wietrznych też powinno być więcej niż latem....

Continue Reading

NASZA HISTORIA...  Będąc jeszcze w ciąży byłam mocno przekonana, że pierwszą rzeczą jakiej nauczy się moje dziecko będzie nie siedzenie, nie chodzenie, ale PŁYWANIE! Przecież przez 9 miesięcy pluska się w moim brzuchu, więc należy to tylko podtrzymać i będzie pływakiem jak talala. Niejako, że trochę "siedziałam w branży", bo od podstawówki regularnie pływałam w szkółkach, sekcjach na uczelni i byłam czynnym ratownikiem...

Continue Reading

Słońce, wiatr i morska woda - trio, które latem cieszy nie jednego człeka spowodowało moją jesienną tragedie. Skóra, włosy i paznokcie są wysuszone do granic możliwości. Czuje się totalnie pozbawiona witamin. Aż wstyd się przyznać, ale moja letnia dieta (nieregularne jedzenie, mało warzyw i owoców, klimat wakacji i imprezy % - praca instruktora nie jest taka łatwa ;]) dołożyła swoją cegiełkę. Niedobór witamin...

Continue Reading

   Idealna dla osób, które tak jak N., nie mogą spożywać mleka krowiego. Szybka i arcy-zdrowa. POTRZEBUJEMY: awokado, kakao + coś do dosłodzenia  blendujemy obrane ze skórki i pozbawione pestki awokado dosypujemy kakao, ewentualnie dosładzamy - znów blendujemy  smacznego! Taką naturalną nutelle należy przechowywać w lodówce. Często z tego kremu robimy także cukierki czekoladowe przekładając masę do silikonowych foremek do lodu, a potem...

Continue Reading

  Nadchodzi taki czas, kiedy "każda" mała dziewczynka chce być baletnicą. Nosić tutu i kręcić piruety.  U N. ten czas nadszedł, gdy miała 3 latka. Jednak wiadomo, była jeszcze za mała, emocjonalnie niedostosowana do tego, by przez dłuższy czas w skupieniu wykonywać polecenia instruktora. Dlatego w balet bawiłyśmy się w domu (improwizowała przy muzyce klasycznej) lub na spacerze (w takt wymyślonej muzyki hasała...

Continue Reading